Timnas.co – Sudah lebih dari sepekan para pemain Timnas Indonesia ditempa dengan menu latihan intensitas tinggi, baik di gym maupun di lapangan.
Hal ini sengaja dilakukan oleh pelatih Timnas Indonesia, Shin Tae-yong setelah mengetahui kondisi fisik pemainnya jeblok.
Kondisi itu dipengaruhi lantaran terlalu lama vakum tanpa kompetisi Liga 1.
Pelatih asal Korea Selatan ini mengatakan dalam sehari para pemain mendapat dua sesi latihan fisik yaitu pagi dan sore hari.
“Latihan sepekan ini intensitasnya sangat tinggi dan program latihan timnas memang lagi lancar juga,” kata Shin Tae-yong.
“Jadi para pemain mengikuti latihan dengan baik walaupun intensitas tinggi,” kata Shin Tae-yong lagi.
Tentu di balik itu semua Shin Tae-yong membidik status juara Piala AFF tahun ini.
Alasannya karena selain Indonesia belum pernah juara, pelatih asal Korea Selatan ini bertekad mengobati duka masyarakat atas Tragedi Kanjuruhan dengan juara.
Latihan intensitas tinggi bukan jaminan
Pelatih fisik Timnas Indonesia, Shin Sang-gyu, mengatakan Shin Tae-yong telah merancang program khusus untuk Timnas Indonesia.
Program khusus tidak sekadar soal latihan fisik, tetapi ada dua aspek lagi yang menentukannya yakni istirahat yang cukup dan nutrisi yang cukup.
Kata Shin Sang-gyu, untuk mencapai top performa di lapangan, pemain harus memiliki ketahanan fisik yang tinggi.
Sementara hal itu tidak tergantung pada latihan saja. Pemain perlu istirahat yang cukup dan asupan nutrisi yang mencapai target.
“Memang untuk mencapai target kita, bukan cuma latihan saja. Kalau tidak ada istirahat dan nutrisi yang cukup baik maka latihan intensitas tinggi ini juga tidak akan ada efek,” kata Shin Sang-gyu dikutip dari YouTube PSSI TV.
“Kita tidak hanya memaksa pemain untuk latihan intensitas tinggi saja tetapi di tengah-tengah juga memberikan mereka istirahat. Semua sudah dibuatkan programnya untuk para pemain,” jelas Shin Sang-gyu.
Sebagaimana diketahui, pemusatan latihan kali ini bertujuan mempermatang persiapan Indonesia bertanding di Piala AFF 2022.
Adapun Piala AFF tahun ini akan bergulir mulai tanggal 20 Desember 2022 dan berakhir 16 Januari 2023.
